如何有效治疗便秘，解决大便不通与脸部痘痘问题？
保密 | 0个月 2025-04-03 03:35:50
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健康咨询描述： 经常大便不通畅感觉脸上的痘痘都跟大便有关系
曾经的治疗情况和效果： 喝常融茶每天会打便不喝就几天都不大便
想得到怎样的帮助：到底怎样才能彻底治疗好便秘呢给点方法
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医生回复区
2025-04-03 03:38:04 我要投诉
您好，便秘和脸部痘痘确实可能存在关联。要彻底治疗便秘，首先要调整生活习惯。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可以去蹲一蹲。适量的运动也对改善便秘有帮助，如散步、慢跑等。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，但不要长期依赖通便茶等产品。
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