饭后喝苹果醋能否减肥？求真实解答。
保密 | 0个月 2025-04-03 14:07:09
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健康咨询描述： 饭后喝那个苹果本醋好吗，可以减肥吗求求你帮帮忙
曾经的治疗情况和效果： 没有过这种情况
想得到怎样的帮助：不要是骗人的就行
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医生回复区
2025-04-03 14:09:08 我要投诉
饭后喝苹果醋并不能直接实现减肥的目的。苹果醋中含有一些有机酸，可能会在一定程度上促进消化，但它本身并没有燃烧脂肪的作用。而且，过量饮用苹果醋可能会对胃黏膜造成刺激，引起不适。
如果您想要减肥，不能仅仅依赖于喝苹果醋。建议您采取科学合理的方法，如均衡饮食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄取。同时，结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以增加能量消耗。这样才能达到健康减肥的效果。
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