剖腹产后的腰部酸痛与翻身困难，如何缓解？

保密 | 0个月 2025-04-04 10:36:06 1人回复来自

健康咨询描述：剖腹产47天了，总感觉打麻药的脊梁很酸只有躺下的时候有这种感觉，每天晚上睡觉平躺下来，一翻身也很困难，腰部好像有根筋扯住，得要听到响一下，才可以翻身，这是不是坐月子烙下病了啊？

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样可以缓解以上症状

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2025-04-04 10:38:14 我要投诉

您好，剖腹产后出现腰部酸痛和翻身困难是比较常见的。这可能是由于手术时的麻醉穿刺以及孕期身体重心变化对腰部的影响所致。缓解这种症状，您可以尝试热敷腰部，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，进行一些适度的腰部伸展运动，如缓慢的弯腰、转腰等，但要注意避免过度劳累。另外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或站立。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。