关于能否继续增高及脖子变长的疑问。
保密 | 0个月 2025-04-04 13:04:15
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健康咨询描述： 我是女生19岁了，158。还能够再张高点么.特别是脖子，想让脖子变长
曾经的治疗情况和效果： 18岁的时候长过一次
想得到怎样的帮助：我还想找到160
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2025-04-04 13:05:45 我要投诉
您好，19 岁的女生身高是否还能增长，取决于骨骺线是否闭合。建议您去医院拍个骨龄片，如果骨骺线尚未闭合，通过合理的饮食、适量的运动如跳绳、篮球等以及充足的睡眠，还是有长高的可能的。至于想让脖子变长，骨骼的生长在成年后基本定型，很难通过自然的方法让脖子明显变长。但是您可以通过一些体态训练，如拉伸颈部肌肉、保持良好的坐姿和站姿，来改善颈部线条，让脖子看起来更加修长。
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