腰部扭伤恢复时间与治疗疑问解答

保密 | 0个月 2025-04-04 13:14:20 1人回复来自

健康咨询描述：一周前，跟同学闹，腰好像抻了一下，就是腰中间和两侧疼，现在好多了，没以前那么疼，以前就是动一下就疼，但是两侧有时候疼，不动不疼，一哈腰，或者一扭，两侧就疼，就是中间旁边一点的地方

曾经的治疗情况和效果：喷的红药喷雾

想得到怎样的帮助：多久能好啊

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2025-04-04 13:15:31 我要投诉

您好，从描述来看，腰部扭伤后疼痛有所缓解是一个好的迹象。一般情况下，轻度的腰部扭伤需要2 - 4周的时间来恢复，但具体时间因人而异。您目前仍有两侧疼痛，说明还未完全恢复。建议您继续使用红药喷雾，同时注意休息，避免腰部过度活动和负重。可以适当进行一些腰部的伸展运动，但要注意动作轻柔。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行进一步的检查和治疗。