关于身高增长缓慢的原因及解决方法探讨
保密 | 0个月 2025-04-05 09:46:00
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健康咨询描述： 为什么长不高？我现在16619岁为什么啊
曾经的治疗情况和效果： 木有
想得到怎样的帮助：我想快点长高
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医生回复区
2025-04-05 09:47:27 我要投诉
您好，身高增长缓慢可能由多种因素导致。遗传因素对身高有重要影响，如果父母身高不高，可能会影响身高。营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足等也可能妨碍身高增长。建议您：保证饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。增加运动量，尤其是一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳等。要保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。如果您对自己的身高仍然有担忧，建议您到医院进行相关检查，以确定是否存在其他潜在问题。
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