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失眠夜里就能睡两三个小时

保密 | 0个月 2025-04-05 10:28:27 1人回复来自

健康咨询描述：两个星期以前得了甲流开始咳嗽到三四点钟等甲流好了不那么咳嗽以后突然有一天晚上睡觉就能睡两三个小时了已经三四天了吃过一次睡眠药物不过没有改善还是睡两三个小时就醒睡眠期间多梦

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2025-04-05 10:29:42

根据你描述的情况看，你这种情况属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多的比方说某些精神类疾病伴发的失眠，也有可能是紧张，焦虑，压力过大，思虑过多，休息，睡眠规律紊乱等导致。只有找到了原因才可以对症治疗。像你这种情况可以吃阿普唑仑，但是这些类的药都是处方药。不去医院买不到的。普通的药店是买不到。你也可以吃一些养心安神的中药，也可以用酸枣仁熬水喝，熬粥喝白天一定要多做一些户外活动，避免紧张焦虑。养成良好的睡眠规律