篮球扭伤脚伤复发，如何有效治疗避免留下旧患？
保密 | 0个月 2025-04-05 11:56:24
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健康咨询描述： 从前，打篮球时扭伤脚，很严重，肿得很严重，手指把肿胀的地方往下按，很久才弹起来。昨天又打球扭到，感觉不是很严重，但是出现以前的现象手指把肿胀的地方往下按，很久才弹起来。现在伤了两天，有什么较为有效的治疗，避免以后留下旧患
曾经的治疗情况和效果： 以前受伤看过铁打医生，负过中药
想得到怎样的帮助：避免以后再次留下旧患
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医生回复区
2025-04-05 11:58:27 我要投诉
您好，情况需要引起重视。扭伤后局部肿胀且按压后回弹缓慢，说明存在组织水肿。对于这次的扭伤，首先应停止活动，休息并抬高患肢，促进血液回流以减轻肿胀。48 小时内可冷敷，减少出血和肿胀。48 小时后热敷，促进血液循环和消肿。同时，可外用一些活血化瘀的药物。鉴于您之前有过严重扭伤，建议您这次扭伤恢复后，进行一些针对性的康复训练，增强脚踝的稳定性和灵活性，以降低再次受伤的风险。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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