面对人际困扰：如何与熟悉的人有效交流？

保密 | 0个月 2025-04-05 13:23:27 1人回复来自

健康咨询描述：明明很熟的人，可见了就不知道说什么，老觉得自己不如人家，无法张口，不知如何与人搭讪，很苦恼，我不想这样的，可是别人说话我都插不上口，感觉自己好透明，我该怎么办，求你帮帮我

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2025-04-05 13:25:06 我要投诉

您先别苦恼，这种情况不少人都遇到过。觉得自己不如别人可能是缺乏自信的表现。其实，每个人都有自己的优点和不足。在与熟悉的人交流时，您可以试着放松心态，多关注对方的话题，从中找到自己能参与的点。也可以提前准备一些大家可能感兴趣的话题，增加自己的参与度。另外，多倾听也是很重要的，适当给予回应，让对方感受到关注。试着从一些小的话题开始，逐渐提升自己的交流能力，相信您会有所改善的。