健康咨询描述: 没有任何外力损伤,突然爬楼梯右膝盖疼,不是骨头疼是一种像扭了筋一样的疼。走路和下楼梯不疼,请问怎么办?
从你描述的情况看。膝盖里面疼,感觉像是筋扭了,不能爬楼梯,走路不疼。这种情况考虑是膝关节的退行性变,注意保护膝关节,用热敷,每次15到20分钟,一天两次,可以穿一个护膝。尽量少爬楼梯,多休息,饮食中多补些钙质,多喝牛奶豆腐肉类,海带紫菜虾皮等。
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