一紧张就口吃，如何改善？原因何在？
保密 | 0个月 2025-04-06 04:10:50
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健康咨询描述： 老是一紧张就说不出话来，而且，还口吃，应该怎么办呀，什么原因啊小时候不这样啊
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2025-04-06 04:13:09 我要投诉
紧张时口吃是一种常见的情况，原因可能是心理因素导致的。当人处于紧张状态时，大脑的语言中枢可能会受到一定影响，从而出现口吃的现象。要改善这种情况，首先要尽量放松自己，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。平时可以多进行口语表达的训练，增加自信心。在与人交流时，不要过于在意自己的表现，放慢语速，有助于减少口吃的发生。如果情况较为严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行系统的心理调适和训练。
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