如何克服对鬼片的恐惧心理？
保密 | 0个月 2025-04-06 08:47:29
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健康咨询描述： 我很害怕鬼片，可是我又很想看,看过以后夜里又很害怕！
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：以后不再恐惧鬼片
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医生回复区
2025-04-06 08:49:02 我要投诉
要明确鬼片是虚构的，里面的恐怖场景和形象都是通过特效和表演营造出来的，并非真实存在。当你意识到这一点，就能在一定程度上减轻恐惧。可以逐步接触一些不太恐怖的片段，让自己逐渐适应这种氛围。观看时，保持室内明亮，避免过度沉浸在恐怖氛围中。观看后，不要立刻独自待在黑暗的环境中，可以和朋友或家人待在一起，聊一些轻松的话题，转移注意力。随着时间的推移，这种恐惧心理会逐渐减轻。
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