如何恢复眼睛近视度数，避免度数增加？
保密 | 0个月 2025-04-06 10:51:18
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健康咨询描述： 眼睛假性近视现在成真的天天戴眼镜现在度数增加开始不婷
曾经的治疗情况和效果： 吃药眼药水
想得到怎样的帮助：怎么恢复眼睛度数
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2025-04-06 10:52:12 我要投诉
近视一旦形成是不可逆的，但可以通过一些方法来控制度数的增长。要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就远眺或闭目休息。增加户外活动时间，阳光有助于视网膜释放多巴胺，可延缓近视发展。再者，保持正确的读写姿势，光线要适宜。另外，定期进行视力检查，根据视力变化及时调整眼镜度数。饮食上，多吃富含维生素A、C、E和锌等食物，对眼睛健康有益。记住，控制近视度数增长需要长期坚持良好的用眼习惯。
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