可以少看电子产品,避免熬夜打游戏,近距离看手机电脑等电子设备,可以适当做眼保健操。多远眺,生活中,我们经常是盯着近距离的东西看,到户外放松看看远处对眼睛也是有好处。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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