夜间烦躁不安，压力大，做梦手脚乱舞求治疗建议。

保密 | 0个月 2025-04-06 14:40:35 1人回复来自

健康咨询描述：女，24，夜间睡觉的时候会感觉心情烦躁，一般出现在半夜醒的时候，表现为蹬被子，手脚乱舞，感觉像做梦一样，头脑不清楚。最近也没找到工作，工作和生活上都有一些压力。

曾经的治疗情况和效果：未曾治疗

想得到怎样的帮助：不知道进行治疗，白天的时候都好好的，谢谢大家了。

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask70042456z2 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-06 14:42:16 我要投诉

您好，这种情况可能是由于近期压力较大导致的。压力会影响神经系统的功能，从而在夜间出现烦躁、多梦等表现。建议您尽量调整心态，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。睡前可以泡个热水澡，放松身心。保持规律的作息时间，避免熬夜。在饮食上，注意营养均衡，避免刺激性食物和饮料。如果症状持续不缓解，建议您到医院神经内科进行进一步检查，以排除其他潜在的疾病。希望这些建议对您有所帮助。