吃撑后助消化水果及药品运动推荐
保密 | 0个月 2025-04-07 06:51:11
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健康咨询描述： 吃的很撑的时候，吃什么水果助消化？或者有什么马上就能消化的药品或运动？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：好的回答。
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2025-04-07 06:53:29 我要投诉
当您吃撑后，以下建议有助于消化。水果方面，山楂含有多种有机酸，可促进消化酶分泌，帮助消化；菠萝中的蛋白酶也能分解蛋白质，缓解腹胀。药品方面，您可以考虑服用健胃消食片，能增强胃动力，促进消化。运动方面，饭后适当散步，能促进胃肠蠕动，但要注意避免剧烈运动。还可以顺时针轻轻按摩腹部，也有助于消化。但需注意，如果腹胀、腹痛等不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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