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2025-04-07 08:50:16 我要投诉
青春期长白头发不一定是遗传导致的，多种因素都可能引起。压力过大、营养不良、某些疾病等都可能是诱因。如果白发越来越多，建议先调整生活习惯，保持充足睡眠，减轻压力，饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素 B 族、铜、锌等营养素的食物，如豆类、蛋类、坚果等。如果情况较为严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并根据医生的建议进行针对性治疗。同时，要避免过度烫染头发，减少对头发的损伤。
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