头屑多脱发，肾虚症状咨询如何防止与治愈？

保密 | 0个月 2025-04-08 10:57:57 1人回复来自

健康咨询描述：头屑多，脱发，梳头发会掉发，洗头的时候手上也会残留很多头发，发现好多都是从发根断的，冬天了怕冷，睡觉喜欢做梦，有时候一直做梦到天亮，早上起来都还迷迷糊糊的，精神不太好，有时候喝冷水还拉肚子，腹泻的情况经常会有发生，还有点尿黄，有手淫的习惯，不知道是不是肾虚的表现，还请专家解答，谢谢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想知道要怎么防止和治愈这种情况，谢谢

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2025-04-08 10:58:48 我要投诉

这些症状可能与肾虚及不良生活习惯有关。头屑多、脱发可能是肾虚导致的精血不足，头发失养。怕冷、多梦、精神不佳、腹泻等也可能是肾虚及身体虚弱的表现。尿黄可能与饮水少或体内有热有关。建议您戒除手淫习惯，保持良好的生活作息，避免熬夜。饮食上，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。同时，要注意保暖，避免受寒。适当进行体育锻炼，增强体质。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。