注意力无法集中，思绪乱飞，伴随失眠和白发困扰，求解决方案。

健康咨询描述： 我男21岁学生
我总是想太多，无缘无故地想，没事就想，想七想八，幻想未来，回忆过去，幻想一些可能与不可能的事情，反正就是注意力无法集中，做什么事都会想到其他是事情上去，所以效率很低，上课总是走神，做作业也走神。别人那么专注，我总是安静不下
睡觉前也是想七想八，总是无法睡着，就算我身体很累了，我很想睡了，但还是想七想八睡不着，我真的很辛苦啊。我听音与根本听不进去，除非是熟悉的歌词，能勉强听一会，我连音乐都不会欣赏
因为我不会欣赏音乐，我只有听歌词，但常常听歌词一是一会的事情，坚持不了多久又想起事情去了，我好辛苦啊。
我还是个有白发的人，好几年了，都治不好，我不知道这是身体的原因还是心理的原因，年纪轻轻就满头白发，我容易吗，好辛苦啊。
我希望能得到你们的帮助，怎么办呢，吃什么药呢？
愿活华佗赐佳音

曾经的治疗情况和效果： 曾只吃过一些所谓的补肾等药

想得到怎样的帮助：给一个解决的方案，给一些建议，给出要怎么做吃什么药谢谢