产后便秘加重，寻求外用方法解决，坐月子能用的菜式推荐？
保密 | 0个月 2025-04-12 10:25:13
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健康咨询描述： 我现在生完小孩十三天，但便秘越来越严重，我是客家人，坐月子一定要用酒和姜炒过那菜才可以吃，由于要喂小孩喝奶不想吃药，最好是外用的。请过一招嘛
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2025-04-12 10:26:27 我要投诉
产后便秘是常见问题，您不想吃药的想法是对的。外用方法的话，您可以试试开塞露，将其挤入肛门，能起到润滑肠道、促进排便的作用。至于饮食，您提到的用酒和姜炒过的菜，建议适量食用，因为过多的酒和姜可能会加重便秘。您可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜等，这些蔬菜不用酒和姜炒，简单烹饪即可。同时，要注意多喝水，适当活动，这都有助于缓解便秘。希望这些建议对您有所帮助。
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