二十天前闪腰未恢复，现动作引发腰疼该如何处理？
保密 | 0个月 2025-04-13 02:24:51
1人回复
来自
健康咨询描述： 二十天前雪大路滑脚底一滑我身子本能的向后挺了一下没站稳把腰闪啦
曾经的治疗情况和效果： 期间没吃药也没休息
想得到怎样的帮助：我现在一些动作就会腰疼我怎么办
其他类似问题
医生回复区
2025-04-13 02:26:40 我要投诉
您好，闪腰后长时间未恢复，且一些动作仍会引发腰疼，这种情况需要引起重视。建议您尽量避免会引起腰疼的动作，减少腰部的负担。可以进行局部热敷，促进腰部血液循环，缓解疼痛。另外，适当的按摩也有助于放松腰部肌肉。如果疼痛较为严重，建议您到医院进行详细检查，如腰部 X 光或 CT 等，以确定是否有其他损伤。同时，这段时间要注意休息，避免劳累和剧烈运动，给腰部足够的时间恢复。
相关文章
1
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
