“冬天手脚冰冷却易上火，吃补品为何冷热不均？”
保密 | 0个月 2025-04-13 03:11:17
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健康咨询描述： 冬天手脚冰冷，脚指有汗，但是容易上火【就吃了小半碗羊肉汤就全身燥热，脸颊红，心跳加快，口干舌燥，吃其他温补的东西也一样很快上火】，为什么我一边冷一边补了又上火？？？？？
曾经的治疗情况和效果： 睡眠不好，工作压力较大。
想得到怎样的帮助：这属于什么体质？
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医生回复区
2025-04-13 03:13:19 我要投诉
您这种情况在中医理论中，可能是上热下寒的体质。手脚冰冷、脚趾有汗，多是阳气不足，气血运行不畅，难以温煦四肢所致。而容易上火，则可能是由于中焦脾胃不通，上下气机不畅，导致虚火上浮。
对于这种情况，建议您调整饮食，避免过于温补或辛辣的食物。同时，要注意缓解工作压力，保证充足的睡眠。平时可适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，以促进气血运行。还可以考虑通过艾灸、泡脚等方式来温通经络，改善体质。
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