我想要上火原因：我手脚冰冷

      这种情况主要是与不良习惯有关的，放松心情就可以的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，适量运动戒掉不良习惯有好处的，保持良好心情

      目前描述的情况来看，可能是由于长期手淫，而且没有经常运动导致身体比较虚弱，造成的情况，建议平时多注意有氧运动，规律饮食，规律生活，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外。一定要戒除手淫

      病情分析：
      你好…还是有一些，虚吧，最好到专业的中医那里去，摸脉看一下
      指导意见：
      我觉得你还是需要到专业的中医那里去看一下，然后让他给你开一些，相应的中药，可以调一段时间，注意保持一个良好的心情，和保证一个固定时间的运动
      以上是对“我想要上火原因：我手脚冰冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，手脚冰冷考虑与肾虚有关，还可出现腰酸，腿软，耳鸣。
      指导意见：
      建议挂中医内科，合理辩证，根据结果，合理服用中药治疗。平时加强营养，避免劳累。

      病情分析：
      根据你的上述描述的情况，多考虑是因为平时缺乏体育锻炼导致的，
      指导意见：
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，适当控制手淫次数，把精力用在学习上，就会改善的

      病情分析：
      你好，据你的情况描述分析，考虑是肾虚引起的手脚冰凉。
      指导意见：
      平时多吃高蛋白食物，戒掉不良习惯，可以每天用生姜泡脚，生活规律，少熬夜，适当锻炼身体，增强体质。