头发稀少、出油严重，毛囊堵塞，该如何改善？

保密 | 0个月 2025-04-13 09:25:05 1人回复来自北京市

健康咨询描述：头发稀少，毛囊堵塞，爱出油，头发现在少的可怜，我该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：喷过一些药，不起作用。

想得到怎样的帮助：想头发多，

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2025-04-13 09:27:01 我要投诉

头发稀少、出油严重且毛囊堵塞，这确实是个让人困扰的问题。要注意保持头皮清洁，选择适合的洗发水，定期洗头，但也不要过于频繁，以免刺激头皮分泌更多油脂。饮食方面要尽量避免高油、高脂食物，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。另外，作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌，加重头皮问题。至于治疗方面，建议到专业机构进行毛囊检测，根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，要保持良好的心态，头发问题的改善需要一定的时间。