父母身高不高，我能否后天努力长到1.75米？

保密 | 0个月 2025-04-13 11:36:55 1人回复来自

健康咨询描述：我父母不到1.65米，我是不是以后不会长高的

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想问问后天还可以长到1.75米吗，我16岁

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2025-04-13 11:38:32 我要投诉

身高受多种因素影响，包括遗传和后天环境。虽然父母身高不高，但你仍有机会通过后天努力增加身高。16 岁处于生长发育的关键时期，骨骼尚未完全闭合，仍有生长空间。建议你保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质；保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；同时，适量进行运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。只要坚持这些良好的生活习惯，你是有可能达到理想身高的，但具体能长多高无法确切预测。