健康咨询描述: 你好医生,我父母身高都不高,我现在15岁身高1.65,我现在害怕死了,身高太矮了
病情分析:
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D,二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
指导意见:
三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒四、睡觉的被子别太厚,五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带
病情分析:
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜
病情分析:
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
指导意见:
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
以上是对“我父母身高都不高,我现在15岁身高1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,经常打篮球可以,比你的正常身高多涨起来。
指导意见:
那么一般这种情况,你现在年纪还小,你还是可以找的见,你不要过于担心,嗯,也是要均衡,平时要有一些跳跃运动。
病情分析:
您好,您的描述情况一般男孩子在22岁的年龄才会有停止发育的。
指导意见:
每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是长高的必要条件。
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