苹果三天减肥法期间能否喝水？减肥疑惑求解。

保密 | 0个月 2025-04-14 06:47:46 1人回复来自

健康咨询描述：比较胖，非常非常非常非常非常非常非常想减肥，但又不喜欢运动，对事物有莫名的热哎。。。。好惨啊

曾经的治疗情况和效果：想试试苹果三天减肥法，期间可以喝水吗

想得到怎样的帮助：想试试苹果三天减肥法，期间可以喝水吗，很多人说不能喝

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2025-04-14 06:49:49 我要投诉

在苹果三天减肥法期间，是可以喝水的，而且喝水是非常必要的。水对于身体的新陈代谢和正常功能起着至关重要的作用。在减肥过程中，身体需要排出代谢废物，适当饮水有助于这一过程的进行。

苹果三天减肥法并不是一种健康、可持续的减肥方式。这种方法可能会导致营养不均衡，影响身体健康。建议您在减肥时，采用均衡饮食和适量运动相结合的方式。增加蔬菜、蛋白质的摄入，同时结合有氧运动和力量训练，这样才能达到健康减肥的目的。