膝盖疼痛原因何在？篮球运动和休息时间的影响。
保密 | 0个月 2025-04-15 12:22:16
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健康咨询描述： 膝盖以下疼为什么我经常打篮球不打时歇几天就好了一打就疼
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请你们给点建议
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医生回复区
2025-04-15 12:23:18 我要投诉
您好，膝盖疼痛可能是由于过度运动导致的。打篮球时，膝盖承受较大的压力和冲击力，如果运动强度过大或时间过长，容易造成膝盖损伤。当您休息几天后，膝盖得到了一定的恢复，疼痛会减轻。但再次打篮球时，损伤可能会再次出现，导致疼痛。
建议您控制打篮球的时间和强度，避免过度疲劳。运动前要充分热身，运动后进行适当的拉伸放松。平时可以加强膝盖周围肌肉的锻炼，增强膝盖的稳定性。如果疼痛持续或加重，建议您及时就医，进行详细的检查和治疗。
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