36岁沟通障碍，表达不清，口吃困扰求解决方法

保密 | 0个月 2025-04-16 02:58:58 1人回复来自

健康咨询描述：我今年36岁了，不爱沟通交流，导致说话总是表达不清楚自己的意思，爱反复说，说话语速也快，导致有点口吃，很苦恼，大家都看不起我，怎么办？很痛苦！

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：改善现状，怎么根治

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2025-04-16 03:01:17 我要投诉

您先别苦恼，这种情况是可以通过一些方法来改善的。您需要放慢说话速度，给自己足够的时间组织语言，这样可以减少表达不清和口吃的情况。平时可以多阅读一些书籍，大声朗读来锻炼语言表达能力。多参加社交活动，逐渐克服不爱沟通交流的问题。还可以进行一些口语训练，比如练习发音、语调。要有耐心和信心，坚持下去，情况会逐渐得到改善。如果可能的话，也可以寻求专业语言治疗师的帮助，他们会提供更具体的训练方案。