睡眠充足仍感疲劳，上眼皮疲惫想睡觉，原因是什么？
保密 | 0个月 2025-04-16 09:11:37
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健康咨询描述： 睡眠不少，上眼皮还是很疲劳，还是想睡觉的感觉是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果： 近期才有的，没有看过医生
想得到怎样的帮助：请问这是什么原因
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2025-04-16 09:13:38 我要投诉
这种情况可能由多种原因引起。一方面，可能是身体缺乏某些营养元素，如维生素 B 族、铁等，影响了身体的能量代谢和神经系统功能。另一方面，过度用眼、长时间使用电子设备等，也会导致眼部疲劳和身体的疲惫感。心理压力过大、情绪不稳定也可能产生这种症状。
建议您保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物。注意眼部休息，避免长时间用眼。同时，尝试通过适当的运动来缓解压力，改善身体的血液循环和新陈代谢。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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