“35岁常做梦且梦境不佳，月经提前并腹痛加剧，如何调理？”
保密 | 0个月 2025-04-17 02:03:38
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健康咨询描述： 我今年35岁了，为什么每天晚上睡觉都会做梦？而且都是一些不好的梦？月经老是提前，而且来的时候腹痛很厉害，要吃止疼药，以前还不用吃药的，
曾经的治疗情况和效果： 还没治疗过，
想得到怎样的帮助：怎样才会睡得好？不会每天晚上做梦？可以调理一下我的月经吗?
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2025-04-17 02:05:40 我要投诉
您这种情况可能是多种因素导致的。多梦且梦境不佳可能与压力、情绪等有关。月经提前且腹痛加剧，可能是内分泌失调或妇科问题引起。建议您先调整生活方式，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅。饮食上注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷食物。可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等。对于月经问题，建议您及时到医院进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，进行针对性的调理和治疗。
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