最近出现胡思乱想，不确定是否拿剪刀，生活受影响求指导。
保密 | 0个月 2025-04-21 12:36:54
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健康咨询描述： 您好医生，我最近脑子老胡思乱想拿剪刀插自己，可我根本不知道我有没有拿剪刀似乎不记得因这日子过得难受死，请求医生指导明路
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2025-04-21 12:38:01 我要投诉
您好，您先别着急。您这种情况可能是心理压力过大或其他因素导致的焦虑情绪，从而产生了一些不太正常的想法。我建议您尽量放松自己，通过深呼吸、适当运动等方式缓解紧张情绪。避免让自己处于容易引发这种想法的环境中。另外，您可以试着转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，如阅读、听音乐等。如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议您及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会提供更具体的治疗方案。
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