最近老是感觉胡思乱想

女 | 18岁 2017-12-10 15:05:56 3人回复来自淄博市

健康咨询描述：最近老是感觉胡思乱想，想的事太多了，以至于都给学习上带来了许多困难，注意力不集中，刚刚背过的题转头来就忘，不知这是怎么了，这是以前还少有的症状，以前有目标我会努力想办法去完成可现在快高考了，却少了那份紧张感，现在，给自己制定的目标也很少能完成，并且晚上还挑灯夜读的，感觉一点效率都没有，我该怎么办，这是什么原因，

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任静静日照市中医医院主治医师擅长: 类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，痛风，强直性脊柱炎，帮助网友：37682称赞：6

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2017-12-10 15:07:19 我要投诉

其实你这种情况很有可能是精神压力过大引起的，我建议，到了高考的后期，一定要放松心情，保持心情愉悦，同时一定要保证充足的睡眠。

谢祖燕护师擅长: 阳痿,早泄,阴囊潮湿,前列腺炎,包皮龟头炎,精子质帮助网友：1812称赞：5

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2017-12-10 15:07:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，应该是由于，学习压力太大，情绪紧张，睡眠不好，所以导致现在的一些神经症状的发生。
      指导意见：
      建议你可以坚持服用一段时间的调理神经的药物，也可以找中医看一下，吃中药来调理一段时间，平时要控制一下自己的情绪，不要考虑太多，更不要胡思乱想，把全部的精力投入到学习中。

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乔研二级心理咨询师擅长: 婚恋与性心理咨询：恋爱与失恋、婚姻内外男女关系、青帮助网友：3134称赞：1

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2017-12-10 15:13:04 我要投诉

很理解您现在时期的状态，您可以学会放松自己的身体，调节您的神经系统，增加您的记忆力和专注力。您可以在课间或者午休，和晚上躺在床上时腹式呼吸口服维生素b族。
以上是对“最近老是感觉胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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