妈妈失眠暴躁，我能做什么让她病情缓解？非药物和住院方法。

保密 | 0个月 2025-04-22 10:05:35 1人回复来自

健康咨询描述：请问一下妈妈失眠暴躁我能做些什么让她病情清点，除了吃药和住院

曾经的治疗情况和效果：去过三次医院，每次半个多月，不过这次复发了，刚去了不就，可能是因为我爸爸刚去世的原因

想得到怎样的帮助：怎么办！！

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2025-04-22 10:07:31 我要投诉

作为子女，你可以从以下方面帮助妈妈缓解病情：多陪伴妈妈，给予她情感上的支持和安慰，让她感受到关爱和温暖。帮助妈妈调整生活习惯，如保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境。鼓励妈妈进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。另外，还可以引导妈妈尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、听轻音乐等。饮食方面，注意营养均衡，避免刺激性食物和饮料。最重要的是，要耐心倾听妈妈的倾诉，让她能够释放内心的情绪。