篮球过度膝盖受伤，平时无大碍但跳跃时疼痛，如何恢复？
保密 | 0个月 2025-04-26 13:09:17
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健康咨询描述： 打篮球过度膝盖受伤平时走路没什么大问题，但是跳起来很痛
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗个
想得到怎样的帮助：请问怎样能好？
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医生回复区
2025-04-26 13:10:42 我要投诉
您好，从描述来看，可能是打篮球时过度使用膝盖，导致膝盖部位的软组织或关节受到了一定程度的损伤。建议您先尽量避免剧烈运动，尤其是跳跃动作，给膝盖足够的休息时间。可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。同时，加强膝盖周围肌肉的锻炼，如直腿抬高练习，增强膝盖的稳定性。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行详细检查，如核磁共振等，以明确损伤的具体情况，并采取相应的治疗措施。
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