轻度骨质疏松该如何选择合适的钙片补充？
保密 | 0个月 2025-04-29 05:33:10
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健康咨询描述： 前几天在医院体检，检查出轻度的骨质疏松，医生建议补充钙，请问轻度的骨质疏松该吃哪种钙合适？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：想知道补哪种钙合适
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医生回复区
2025-04-29 05:34:22 我要投诉
轻度骨质疏松患者选择钙片时，可考虑以下几点。碳酸钙是常见的选择，其钙含量较高，且价格相对实惠。但需注意，它的吸收需要胃酸参与，所以适合胃肠功能较好的人。枸橼酸钙水溶性较好，不受胃酸影响，适合胃酸分泌较少或有胃肠道疾病的人群。在补钙的同时，还应注意补充维生素 D，以促进钙的吸收。日常生活中，也可适当多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，并增加户外活动，有助于改善骨质疏松状况。
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