15岁少女因听鬼谣传故事而害怕独处，如何治疗？

保密 | 0个月 2025-04-30 08:11:43 1人回复来自

健康咨询描述：你好我姑娘15岁上高中晚上听同学说鬼的谣传故事，现在一到晚上就很害怕，特别怕黑，甚至白天也不敢一人在家。以前都是一人独睡，现在夜里醒来就很害怕，不敢一人独睡，甚至会因此失眠。

曾经的治疗情况和效果：无

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2025-04-30 08:13:47 我要投诉

这种情况较为常见，主要是心理因素导致的恐惧。要让孩子明白鬼故事是虚构的，不存在真实的鬼怪。可以通过科学知识的讲解来消除她的疑虑。给予孩子足够的安全感，比如陪伴她度过一些独处的时间，让她逐渐适应。晚上可以开着小夜灯，缓解她对黑暗的恐惧。鼓励她进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想等，帮助她减轻焦虑。如果情况较为严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。