手淫习惯多年引发问题，如何改善早泄症状？
保密 | 0个月 2025-05-02 09:04:41
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健康咨询描述： 我有手淫的习惯已经5年了··以前不懂事·现在晚上天天做梦·冬天手脚冰凉·注意力也不集中·和女朋友做的时候也很短·是射出来的精子也比以前少很多··请问这种情况应该怎么解决··
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：治疗好早泄····
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2025-05-02 09:06:36 我要投诉
长期手淫可能导致性功能问题，如早泄等。你目前的情况，如晚上多梦、手脚冰凉、注意力不集中等，可能与手淫导致的肾虚有关。要尽量减少手淫频率。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜。饮食上，可多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃、枸杞等。另外，性生活时可通过调整呼吸、分散注意力等方法来延长时间。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
疾病百科| 早泄
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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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