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体重未降双腿粗，这是平台期还是其他原因？

保密 | 0个月 2025-05-03 05:39:34 1人回复来自

健康咨询描述：体重没有明显的下降，双腿还是那样粗

曾经的治疗情况和效果：以前没有治疗过

想得到怎样的帮助：这是平台期吗？还是什么

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2025-05-03 05:40:26 我要投诉

这种情况不一定是平台期。体重未降且双腿粗，可能有多种原因。一方面，可能是饮食和运动的平衡没有把握好，比如摄入的热量仍然过高，或者运动方式不太合适，没有针对腿部进行有效的锻炼。另一方面，身体的新陈代谢率、激素水平等因素也可能影响体重和体型的变化。

建议您先审视一下自己的饮食结构，确保摄入的营养均衡且热量适中。同时，增加一些针对腿部的运动，如深蹲、跳绳等。保持充足的睡眠和良好的心态也对减肥和塑形有帮助。如果一段时间后情况仍未改善，建议进一步检查身体的代谢功能等。