夜班头痛困扰，休息不足导致疲惫，治疗无效求原因？

保密 | 0个月 2025-05-04 07:27:56 1人回复来自

健康咨询描述：女，在外地打工上夜班。每天有时候都会觉得头痛的要炸开了样子。睡觉都睡不着。经常导致我上了夜班白天也没睡，晚上又继续上班。好累。去拿药。输液那些都没什么作用。怎么回事啊？

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2025-05-04 07:29:58 我要投诉

您这种情况可能是多种原因导致的。上夜班打乱了正常的生物钟，影响了身体的正常节律，容易引发头痛和疲劳。长时间的睡眠不足会进一步加重这些症状。压力、焦虑等情绪因素也可能有影响。建议您尽量调整作息时间，保证充足的睡眠。在上夜班期间，适当安排休息时间，放松身心。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。如果条件允许，可适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。若症状仍无改善，建议进一步检查，如头颅 CT 等，以排除其他潜在疾病。