叶酸值检查结果是否正常，如何提升及日常食物补充叶酸方法？

保密 | 0个月 2025-05-05 06:03:44 1人回复来自

健康咨询描述：结婚登记时抽血做的孕前叶酸检查我叶酸值查出来是6.61 耽误怀孕吗我老公的叶酸值是11.83 他的算正常吗

曾经的治疗情况和效果：没有查过

想得到怎样的帮助：请问下该怎么增加叶酸的提高日常生活中有什么食物可以补充叶酸吗

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2025-05-05 06:05:52 我要投诉

您好，一般来说，叶酸值的正常范围会因检测方法和实验室的不同而有所差异。从您提供的数值来看，叶酸值可能偏低一些，但这并不一定会耽误怀孕。您老公的叶酸值在一定程度上是正常的。

想要提高叶酸水平，可以考虑口服叶酸补充剂。在日常生活中，也可以通过食物来补充叶酸，如绿叶蔬菜如菠菜、生菜、豆类、坚果、全麦食品等。建议您保持均衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物。同时，建议您在备孕期间及怀孕早期，定期进行叶酸水平的检测，以确保叶酸水平处于适宜范围。