如何预防骨关节病患者关节疼痛？有效方法推荐。

保密 | 0个月 2025-05-05 08:39:33 1人回复来自

健康咨询描述：母亲年纪大了，最近天一冷骨关节就开始疼痛。有时候走路走时间长了就会疼痛，看到她疼痛的样子，做女儿的心里真不好受。买了止痛膏给她，痛时就贴上。但是也想找一些方法来预防这种病。

想得到怎样的帮助：骨关节病患者应该如何做才能更好地预防此病发生？

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2025-05-05 08:40:52 我要投诉

预防骨关节病患者关节疼痛，需注意注意保暖，寒冷天气时适当增加衣物，避免关节受寒。控制体重，减轻关节负担。再者，避免长时间行走或站立，注意休息。另外，适当进行关节周围肌肉的锻炼，增强关节稳定性。饮食方面，多摄入富含钙质、维生素D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。定期进行关节检查，如有问题及时就医治疗。坚持这些方法，有助于预防骨关节病的发生和缓解关节疼痛症状。