西藏当兵乏力嗜睡，原因何在？
保密 | 0个月 2025-05-18 01:00:00
1人回复
来自
健康咨询描述：
在西藏当兵，每天没有力气，想睡觉
是什么原因，严重吗？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：看看是什么原因
其他类似问题
回复区
2025-05-18 01:01:06 我要投诉
在部队出现每天没力气、嗜睡的情况，原因可能有多种。一方面，部队训练强度大，身体过度疲劳，能量消耗过多，休息时间相对不足，易导致乏力嗜睡。另一方面，饮食营养不均衡，缺乏必要的维生素、矿物质等，也可能影响身体机能。心理压力大、睡眠质量差也会有此类表现。一般来说，若只是近期因训练等因素导致，不算严重。建议尽量保证规律作息，利用休息时间充分放松；饮食上注重营养搭配，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；适当进行放松训练缓解心理压力。若症状持续不缓解，及时寻求帮助。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
