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2025-06-25 00:16:24 我要投诉
莲子百合绿豆汤通常既能防暑也能润肺止咳。
莲子具有养心安神、益肾涩精等功效，百合能润肺止咳、清心安神，绿豆则有清热解毒、消暑利水的作用。这三者搭配在一起，从防暑角度来看，绿豆的特性使其能够帮助身体清除暑热之邪，在炎热天气里，饮用莲子百合绿豆汤可缓解暑气带来的不适，调节身体的燥热状态，让身体保持相对清爽。
从润肺止咳方面来说，百合本身就对肺部有滋养作用，能缓解肺部的干燥，减轻咳嗽症状。莲子的平和特性有助于整体的身体调理，辅助百合发挥润肺功效。三者共同作用，对于因肺燥引起的咳嗽有一定的缓解和调养效果。
在日常生活中，饮用莲子百合绿豆汤时也有一些需要留意的地方。要注意食材的新鲜度，确保熬煮的卫生。而且，由于其性质偏凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。饮用频率也不宜过高，适量饮用才能更好地发挥其防暑润肺等功效，让身体在得到滋养的同时保持健康状态。
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