例假来的特别少颜色还发黑怎么回事

月经量少且颜色发黑可能是多种原因引起的，如情绪波动、过度节食、子宫受寒、妇科炎症、子宫内膜病变等。以下是一些可能的原因及建议，包括

1. 情绪波动：长期精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。应尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

2. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素合成，从而引起月经量少、颜色发黑。建议合理饮食，保证营养均衡。

3. 子宫受寒：经期受寒或食用过多生冷食物，可能导致经血凝滞，出现月经量少且发黑的情况。注意保暖，避免受寒，尤其是腹部。

4. 妇科炎症：阴道炎、宫颈炎等妇科炎症可能影响月经。需及时就医，进行相关检查和治疗，遵医嘱使用药物。

5. 子宫内膜病变：如子宫内膜结核等，可能导致子宫内膜受损，影响月经。这种情况需要及时到医院进行详细检查，以便明确诊断并进行针对性治疗。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意个人卫生，尤其是经期卫生。如果月经异常情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。