其他类似问题
回复区
2025-09-29 09:13:49 我要投诉
一般长期吃益生菌没有明显副作用，但也可能因个体差异出现一些不良反应。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。在肠道内，益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖，增强肠道屏障功能，有助于维持肠道的正常生理功能。正常情况下，适量且长期补充益生菌，能持续改善肠道微生态环境，促进消化吸收，对健康有益。
部分人长期吃益生菌可能出现一些问题。比如肠道可能会对外部补充的益生菌产生依赖，自身调节菌群平衡的能力减弱。而且，大量补充益生菌可能会打破原本已经相对稳定的肠道菌群结构，引发肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状。另外，如果本身免疫系统存在缺陷，长期大量摄入益生菌，还有可能引发感染等严重后果。
日常选择益生菌产品时，要关注其质量和活性。同时，不要盲目自行长期大量服用益生菌。若有肠道健康问题需要长期补充，最好先咨询专业医生的建议，在医生指导下合理服用，以确保安全有效地发挥益生菌的作用。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
