健康咨询描述: 晚上睡觉容易醒,醒来之后就睡不着眼睛很困,但头脑清醒.而且经常感冒.请问这是怎么回事
您好,失眠症表现有入睡困难,易醒多梦,睡眠不实等,心理生理以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力,任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,增强体质,必要时建议采用中药方剂和针灸治疗,改善您的睡眠状态,需要帮助您可以和我们电话联系,祝您早日摆脱困扰.
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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