怎么治疗失眠?

      你好！你这是失眠症。失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.医治不得当慢慢会消耗脑力和体力，如入睡困难、多梦、思维能力下降、精神不集中、记忆力下降，还会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.西药副作用很大，而且长期使用会产生依赖性。我治疗失眠根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我用系列中成药从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹。此病影响你的学习和生活。我希望你抓紧治疗，不要耽误了。如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。最后衷心祝愿你早日摆脱疾病的痛苦!
      

      建议在当地医生或药师指导下服用柏子养心丸。
      

      我在失眠郁闷的时候就喜欢到音像店去找那种专门的减压音乐。一般店里都有卖的，实在没有可以听纯乐器音乐，这样闭着眼睛听一阵子就能驱除杂念，达到平静状态，对于无法依靠自我暗示的方式来缓解紧张的朋友就可以试试这种方式,能够很快睡着。其次在白天也不要老想烦心事。我就是依靠这个办法克服失眠症的。
      
      以上是对“怎么治疗失眠?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！