抑郁发作

      你好：建议到正规的心理机构进行系统的治疗,为你的完全康复奠定良好的基础,
      祝好
      
      

      你好：
      因为现代社会工作及生活各方面压力大,所以容易产生抑郁的情绪.
      其实对于抑郁,我们不用过分害怕.人有抑郁是正常现象.
      首先要知道产生抑郁的因激源,从而来理性看待当初产生的应激源.
      现代生活节奏很快,各方面的压力都会给我们带来抑郁的情绪.
      对于抑郁并非坏事,抑郁像一把双刃剑,如何处理就会给我们带来如何的效果.
      抑郁表现有“三低”
      主要表现在情感低落,思维缓慢,语言动作减少与迟缓.
      抑郁情绪和喜怒哀乐不同,它是感觉不到的,是一种心境.
      人的情绪分愉快,愉悦,平和,低沉,烦闷5个等级.
      抑郁属于烦闷的那个等级.
      产生抑郁可以是多方面的.生活中的方方面面都会让人产生抑郁的情绪.
      同时抑郁情绪的产生也是为了提醒我们最近段的状况,从而让我们改善提升.
      1,在饮食方面可以每天饮用含有色氨酸的饮料.任何含有蛋白的饮料中均含有色氨酸成分,如牛奶,豆浆等.
      2,可以找些感兴趣或者曾经感兴趣的事情从事.
      3,适当的参与体育运动.
      4,找朋友倾诉.
      若长时间困惑,建议寻找专业心理咨询机构.
      祝身体健康.
      

      这个的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等.必须剂量和种类恰到好处才会见效.
      
      以上是对“抑郁发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！