站着肩和腰疼

      你这个情况考虑是不是肌肉劳损引起的,建议你去医院拍片检查一下比较好
      

      您好.您的情况可以到医院检查一下是否有颈椎或是腰椎引起的.XJ
      

      你好：
       考虑平时站姿或坐姿不正确引起的肌肉劳损,建议１.在日常生活与工作中,要注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
       ２.工作时要做到腰部姿势正确；注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.
       ３.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳.
      
      以上是对“站着肩和腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！